Названы продукты, провоцирующие головные боли и мигрень
- 23 ноября 2019, 12:37
У головной боли и мигрени может быть множество разных причин, но в некоторых случаях их провоцирует чрезмерная любовь к определенным продуктам. В частности, к некоторым видам сыров, алкогольным напиткам и консервации, передает информационное издание «Что происходит.Ру».
Медики советуют употреблять эти продукты крайне осторожно, в небольших количествах. Сейчас, когда зима уже на подходе и свежих овощей не так много, как летом, многие россияне налегают на соленья и маринованные овощи. Между тем, вся домашняя и магазинная консервация может привести к головным болям и мигреням. Специалисты объясняют: в соленых или консервированных овощах очень много соли и уксуса. Вместе они могут привести к резкому расширению сосудов, что и обернется в результате болевым синдромом.
Благородные голубые сыры с плесенью, камамбер, бри, пармезан стоит кушать исключительно как деликатесы - то есть, в малых количествах. Дело в том, что в них много тирамина - вещества, которое вызывает головную боль и мигрень. Он провоцирует спазм сосудов, а потом приводит к резкому их расширению. Помимо того, тирамин составляет конкуренцию гормону счастья серотонину и способствует снижению его уровня.
Тирамин содержится и в алкогольных напитках, отмечает издание. К тому же, в спиртном содержатся дубильные вещества и сульфин - они вызывают головные боли, а потом еще и многократно усиливают их.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье