Врачи назвали 5 лучших антигистаминных продуктов
- 24 ноября 2019, 22:09
Когда люди слышат слово «гистамин», оно вызывает у них ассоциации, связанные с сезонной аллергией, ринитом, чиханием. Однако медицинские работники знают, что это не враг. На самом деле химическое вещество принимает участие во многих процессах. Как нейротрансмиттер, гистамин посылает важные сообщения от тела к мозгу. А главная его роль в том, чтобы вызвать немедленный воспалительный ответ на раздражители. Фактически, гистамин посылает красный сигнал иммунной системе, уведомляя ее об аллергенах.
Поэтому борьба с аллергией - это, прежде всего, борьба с воспалением, которое провоцируется гистамином. Вылечить аллергию, как утверждают врачи, можно употреблением так называемых антигистаминных продуктов. Они уменшат многие признаки и симптомы аллергических реакций.
Зеленые яблоки
Красные яблоки - признанный аллерген, поэтому врачи категорически не рекомендуют их аллергикам. А вот зеленые советуют почаще включать в свой рацион. Фрукты богаты кверцетином, который останавливает развитие аллергии, которая в конечном итоге привела бы к воспалению в организме.
Тимьян
Эта пряность, широко применяемая в Италии и многих других странах, ингибирует гистаминовую реакцию в организме, а также проявляет противовоспалительные и антибактериальные свойства.
Петрушка
Любимая россиянами пряная зелень в состоянии восстанавливать повреждения слизистой оболочки желудка и печени, при этом она предотвращает выброс гистамина.
Брокколи
Капуста брокколи в медицинских кругах уже давно зажила себе славы легкого антигистаминного препарата. Особенно эффективны блюда из нее при таком симптоме, как заложенность носа.
Это настоящий суперпродукт, так как считается ценнейшим источником флавоноида кемпферола, обладающего сильным противовоспалительным действием.
Куркума
Этой пряности под силу предотвратить развитие такого вида аллергической реакеции, как анафилактический шок. Она предотвращает высвобождение гистамина и успокаивает клетки.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- Вчера, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Вчера, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье