Диетолог рассказал, как питаться людям с жирной печенью
- 2 декабря 2019, 14:54
Обед надо готовить таким образом, чтобы половину тарелки занимали овощи, а по четверти места доставалось мясу и крупам.
На ужин нужно желательно употреблять салат с оливковым маслом, яйца, семечки подсолнечника или тыквы, маленький кусочек сыра - фета или моцарелла самые предпочтительные, отмечает Медикфорум.
- Здоровье
Опасна ли пыль, принесенная из Африки в российские регионы?
- Сегодня, 07:23
Пыль в России, которая принесена из Африки не слишком велика, в отличие от Греции, где запыленность атмосферы частицами африканской пыли большая и может нести угрозу для жизни человека. Об этом сообщает ТАСС.
Облако пыли состоит из мелких частиц и загрязняющих веществ, которые могут провоцировать респираторные заболевания, такие как бронхит и астма.
Кроме того, возможно появление аллергических реакций, раздражения дыхательных путей и даже сердечно-сосудистых заболеваний.
Попадают в альвеолы
Особую опасность для здоровья человека, по словам аллерголога Болибока, несут субмикронные частички пыли, размер которых менее одного микрона. При вдыхании этих частичек они попадают в альвеолы и оттуда их вывести очень проблематично.
Для избегания попадания пыли в организм, врач рекомендует надевать респираторы №95 от мелкодисперсной пыли. Как отметил Болибок, медицинская маска также может задержать частички пыли, но 100% эффекта не даст.
- Здоровье