ТОП-10 вредных продуктов новогоднего стола по версии диетологов
- 9 декабря 2019, 16:35
До Нового года осталось три недели. Уже сейчас россияне начинают закупать продукты и продумывать праздничное меню. Врач-диетолог Марият Мухина, основатель сети клиник всех методов похудения «Оригитея», назвала 10 самых вредных продуктов, которые могут присутствовать на новогоднем столе. Возможно, полученная из уст квалифицированного врача информация побудит кого-то отказаться от нездоровых яств в пользу здоровых.
Мухина сразу же обратила внимание на то, что на новогоднем столе обязательно присутствуют алкогольные напитки с газом, либо же крепкий алкоголь запивается газировкой.
Алкоголь в сочетании с газировкой усиливает отравляющее воздействие этилового спирта на мозг, пишет «Инфореактор», и из-за этого клетки органа гибнут миллионами.
От привычных шпротов стоит отказаться. Марият Мухина привела наглядное сравнение. Маленькая баночка шпрот по количеству канцерогенов сопоставима с пачкой советских сигарет без фильтра «Прима». Она может вызвать массу заболеваний, в том числе спровоцировать рак.
Вытяжки из костей и субпродуктов в холодце перенасыщены холестерином, жирами, быстрыми углеводами. Они могут вызвать приступ панкреатита или гипертонии в краткосрочной перспективе. В долгосрочной - ожирение и сахарный диабет.
Неполезными считает врач и блюда из картофеля, поскольку в них много крахмала, особенно для полных людей. Разрушают здоровье и салаты с майонезами. Они - настоящая «гремучая смесь». В составе и концентрированный жир, и простые углеводы, и много разного, но отнюдь не полезного.
Фруктовым сокам (покупным, разумеется) не место на новогоднем столе из-за огромного количества сахара и консервантов.
Кондитерские изделия, десерты и газировку с их быстрыми углеводами, жирами, стабилизаторами и красителями Мухина считает оружием массового поражения.
Врач не рекомендует готовить на праздник жаркое из баранины и свинины (много жира), а также пить кофе и энергетики.
- Здоровье
Опасна ли пыль, принесенная из Африки в российские регионы?
- Сегодня, 07:23
Пыль в России, которая принесена из Африки не слишком велика, в отличие от Греции, где запыленность атмосферы частицами африканской пыли большая и может нести угрозу для жизни человека. Об этом сообщает ТАСС.
Облако пыли состоит из мелких частиц и загрязняющих веществ, которые могут провоцировать респираторные заболевания, такие как бронхит и астма.
Кроме того, возможно появление аллергических реакций, раздражения дыхательных путей и даже сердечно-сосудистых заболеваний.
Попадают в альвеолы
Особую опасность для здоровья человека, по словам аллерголога Болибока, несут субмикронные частички пыли, размер которых менее одного микрона. При вдыхании этих частичек они попадают в альвеолы и оттуда их вывести очень проблематично.
Для избегания попадания пыли в организм, врач рекомендует надевать респираторы №95 от мелкодисперсной пыли. Как отметил Болибок, медицинская маска также может задержать частички пыли, но 100% эффекта не даст.
- Здоровье