Диетолог рассказала, как быстро похудеть с помощью яблочного уксуса
- 9 декабря 2019, 21:43
Яблочный уксус очищает печень, сосуды и улучшает обмен веществ. Также в этом продукте содержится масса полезных бактерий и кислот, стимулирующих работу кишечника и способствующих сжиганию жира. Таким образом, на похудение можно рассчитывать, употребляя яблочный уксус как отдельный продукт, так и в комплексе с диетами.
Об этом рассказала диетолог Лиза Борг. По ее словам, яблочный уксус давно доказал свою эффективность в похудении.
Более того, специалист назвала этот продукт одним из лучших напитков для похудения. Яблочный уксус содержит микроэлементы, которые играют важную роль в обменных процессах. Также немаловажное значение уксус играет в улучшении работы кишечника и устранении запоров.
Правда, для снижения веса его необходимо использовать в пищу как приправу.
В этой связи эксперт рассказала о том, как можно быстрее похудеть с помощью яблочного уксуса.
По словам диетолога, для получения быстрого эффекта яблочный уксус следует разбавлять в соотношении с водой: 1 столовая ложка на полный стакан жидкости.
Важное условие - выпить напиток именно в первой половине дня. Для улучшения вкуса можно добавить немного сока лимона и мед. Яблочный уксус можно добавлять в салаты. Однако важно не переусердствовать. Для снижения риска опасности для здоровья лучше проконсультироваться со специалистом, ведь яблочный уксус, как и любой продукт, имеет противопоказания.
Польза яблочного уксуса для похудения доказана исследованием Национальной медицинской библиотеке США. Около 200 человек смогли сбросить 1,2 кг лишнего веса за 3 месяца, принимая по столовой ложке яблочного уксуса ежедневно.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье