Врачи раскрыли последствия резкого отказа от алкоголя
- 31 декабря 2019, 15:14
Новогодние и рождественские праздники - пик алкогольных возлияний россиян. Впрочем, некоторые именно в такие дни принимают решение твердо «завязать» со спиртным. Как правило, это люди, которые привыкли принимать так называемый вечерний алкоголь. Они выпивают несколько порций спиртного, чтобы снять дневной стресс.
Впрочем, говорить об алкогольной зависимости можно не всегда. Главврач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау (Германия) Ярмила Мальмейстер уверяет, что в случаях, когда мужчина или женщина спокойно выдерживают хотя бы два дня в неделю без спиртного, у них зависимости нет.
Но если в течение этих двух дней мысли крутятся только вокруг горячительных напитках, то она уже развилась, констатирует «Российская газета».
Как же бросить пить тем, кто не может уже обходиться без спиртного? Медики советуют отказаться от алкоголя хотя бы на месяц. Изменения в лучшую сторону будут видны уже через неделю - улучшит сон, повысится работоспособность. И самое важное - организм в первую неделю запускает процесс восстановления печени. Она начинает расщеплять жир, который накопился за время злоупотребления спиртным.
Спустя месяц человек уже легко может контролировать тягу к спиртному, у него снижается артериальное давление, улучшаются состояние кожи. А через год, если он прошел без спиртного, процесс сжигания жира становится интенсивным, улучшается пищеварение.
Согласно подсчетам медиков, «завязавший» человек, который ранее выпивал не менее двух порций алкоголя в день, может за год потерять до 20 килограммов лишнего веса.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- Вчера, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Вчера, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье