Египетский кардиолог рассказал о преимуществах употребления холодной воды зимой
- 14 января 2020, 13:00
Египетский кардиолог Хоссам Фаузи рассказал, почему зимой следует употреблять, преимущественно, холодную воду. По словам врача, она способствует похудению и укрепляет сердце.
Хоссам Фаузи советует в холодное время года утолять жажду холодной водой. Специалист обращает внимание на то, что так можно оздоровить сердце. Это важно, так как именно зимой сердечно-сосудистые недуги обостряются. Особенно сильно на погодные изменения реагируют люди с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом и стенокардией.
Фаузи говорит, что холодная вода, в том числе со льдом, поможет привести в норму и вес, избавиться от жировых отложений. Специалист объясняет механизм. Дело в том, что холодная вода доставляет дискомфорт желудку. Этот орган сигнализирует об этом в мозг, вследствие чего возрастает скорость сжигания жиров и преобразование их в энергию.
Доктор уверен, что если регулярно пить холодную воду, за неделю организм может сжечь таким образом порядка 490 калорий.
Холодная вода улучшает и кровообращение - при ее поступлении кровеносные сосуды получают специальные сигналы о холоде, в том числе артерии сердца, желудка и печени. Это способствубствует улучшению кровотока.
Кроме того, холодная жидкость лучше выводит токсины и шлаки.
Кардиолог из Египта считает, что воду лучше пить, разбавленной лимоном. Ведь в этом случае организм получает еще и антиоксиданты. Важно все же не переусердствовать, так как лимонный сок довольно агрессивный и может повреждать слизистую желудка.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье