5 смертельно опасных для гипертоника вещей перечислили медики
- 5 февраля 2020, 15:35
Миллиарды людей в мире страдают гипертонией разной степени. По логике вещей, они должны не только ежедневно мониторить свое артериальное давление, но и беречь себя, придерживаясь рекомендаций врачей. Увы, не каждый медик информирует своего пациента в подробностях о том, что можно делать, а что нельзя. Между тем, даже обычные с точки зрения вещи могут оказаться смертельно опасными для гипертоника.
Людям с гипертонией любой степени важно спать не менее 8 часов в сутки, ибо, как отмечает «МК в Волгограде», при недостатке сна давление плохо стабилизируется.
Гипертоникам также категорически противопоказаны резкие наклоны. Они вызывают прилив крови к мозгу и нередко становятся причиной инсультов. Поэтому дачникам следует иметь это в виду и особо не усердствовать на огородах.
Но пассивно сидеть за компьютером и лежать на диване также нельзя. Сидячий образ жизни, как утверждают медики - один из главных факторов развития гипертонии. Ежедневно следует выбираться на прогулку и проводить на свежем воздухе не менее получаса.
Важно правильно питаться - исключить следует не только копчености, но и соления. Вообще, соль следует сократить до минимума, ведь она зачастую задерживает жидкость в организме и приводит к скачкам давления.
Гипертоникам категорически запрещено на свое усмотрение прекращать прием назначенных врачом препаратов. Это может только усугубить течение заболевания. Ослабленные стенки сосудов могут не выдержать очередного скачка давления, и тогда может наступить инсульт или инфаркт.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье