Медики рассказали, кому полезно сало
- 5 марта 2020, 16:46
Сало – это слой подкожного жира, который играет в организме животных роль энергетического запаса. Употребление небольшого кусочка свиного сала в день пойдет только на пользу. Об этом сегодня говорят медики и диетологи, однако польза сала для организма до сих пор является предметом жарких дискуссий.
С тем, что этот продукт - жирный, а значит, калорийный, трудно не согласиться. Однако стоит учитывать, что благодаря антиоксидантным свойствам свиное сало защищает клетки организма от свободных радикалов, которые могут спровоцировать возникновение онкологии.
Кроме этого, антиоксиданты способствует выводу из кровеносных сосудов холестерина и токсинов. Также сало содержит арахидоновую кислоту, которая есть в почках, сердце, мозге и других органах человека. Поэтому для нормальной работы этих органов нужно ежедневно восполнять суточный запас этого элемента.
Сало также содержит триглицериды, линоленовую и линолевую кислоту, а также селен, цинк, холин, витамины Д, С и Е. Кстати, витамин Е помогает циркулировать крови, ускоряет заживление и регенерацию клеток организма.
Как отмечают медики, сало полезно для людей с сахарным диабетом из-за содержащегося в нем витамина А, который способствует улучшению работы поджелудочной железы и таким образом способствует выработке инсулина. Помимо прочего, витамин A помогает укреплять иммунитет.
Как ни странно, но сало способствует похудению и снижению уровня плохого холестерина. Наряду с этим сало предупреждает преждевременное старение, а также является антираковым и желчегонным средством.
Впрочем, сало нельзя употреблять килограммами, ведь это достаточно калорийный продукт. Прежде чем есть сало каждый день, следует проконсультироваться с врачом.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- Вчера, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Вчера, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье