Следуя совсем несложным правилам, вредную любовь к сладкому можно победить всего за неделю - так считает диетолог из Швеции Фредерик Паулун.
Так, на начальном этапе необходимо забыть обо всех продуктах с быстрыми углеводами.
Мучительную боль «расставания» можно немного скрасить. В этом помогут активное движение, большое количество выпиваемой воды, хороший долгий сон, увеличение объема пищи, богатой белками. Необходимо также постараться избегать стрессовых ситуаций.