Горчица выводит из организма лишний сахар и холестерин

  • 1 октября 2020, 11:46

Оказывается, специя, о которой известно с давних времен и которая есть у многих на кухне, является настоящей панацеей. Речь идет о такой доступной приправе, как горчица. Например, одна из древнейших специй мира может быть эффективна в борьбе с повышенным сахаром и «плохим» холестерином.

Горчица богата белками, органическими кислотами, крахмалом, а также витаминами группы В, витаминами А, Е, D. Кстати, витамин Е является мощным антиоксидантом. Он предотвращает преждевременно старение и способствует эластичности и упругости кожи.

Как отмечают специалисты, существуют различные виды этой специи, однако каждый из них отличается своими целебными свойствами.

Например, благодаря высокой концентрации противовоспалительных соединений масляный экстракт семян горчицы помогает снизить риск возникновения сердечного приступа и сердечной аритмии. Содержащиеся в горчице калий, кальций, магний, цинк, фосфор укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы. А присутствующие в горчичном масле Омега-3 жирные кислоты поддерживают здоровье сердца.

Семена горчицы можно использовать также с целью очищения организма от токсинов. Это средство особенно помогает при отравлении и злоупотреблении алкоголем.

Листья горчицы способствуют стабилизации уровня сахара в крови и предотвращают его резкие скачки или колебания после еды. Это средство также сможет уменьшить количество липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина в крови, пишет Профиль.

Таким образом, медики рассматривают приправу с жгучим пряным вкусом как кладезь полезных свойств и настоящий медикамент. Но горчица противопоказана людям с гастритом, повышенной кислотностью желудка, а также при язве и болезни двенадцатиперстной кишки.

  • Здоровье


Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией

  • 30 апреля 2024, 20:13
  • Светлана Колиманова
Фото: @wayhomestudio / freepik.com

Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.

По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.

«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.

По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.

Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.

  • Здоровье


Врач-диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях

  • 30 апреля 2024, 10:48
  • Светлана Колиманова
Фото: @cenczi / pixabay.com

Врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал изданию Вечерний курьер, как бороться с аллергией. 

Он отметил, что нередко врачи назначают различные препараты от аллергии, но забывают о витаминном статусе. По его словам, это является большой ошибкой. 

Есть два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях. 

Витамин В9 – фолиевая кислота. Этот витамин является антиоксидантом и снижает уровень токсичного гомоцистеина. Семирядов утверждает, что у людей с низким уровнем фолиевой кислоты на 40% выше риск астматических хрипов и на 30% выше склонность к аллергиям. 

Уменьшает риски астмы

Также снижает риски аллергии витамин Д. Это витамин гормон иммуномодулятор. Он снижает воспалительные процессы, уменьшает риски астмы. При нехватке витамина Д возрастают существенно риски хронического синусита. Витамин Д помогает облегчить состояние пациента при атопическом дерматите.  

  • Здоровье


HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ

  • Сегодня, 04:43
  • Анна Воронова
Фото: @azerbaijan_stockers / freepik.com

Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми  питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).

По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.

Недостаток витамина можно восполнить апельсинами

Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.

Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.

По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.

  • Здоровье