Если у человека накопился серьезный недосып, кофе ему уже не поможет. К такому выводу пришли американские исследователи. Они доказали, что после нескольких суток бессонницы (или нескольких дней, когда человеку приходится спать значительно меньше обычного) кофеин просто перестает работать.

Исследование проводил Военный институт Уолтера Рида (США). Ученые наблюдали за 48 добровольцами в течение пяти суток. Участникам испытания было разрешено спать лишь по 5 часов в день. При этом, чтобы не упасть на ходу, дважды в сутки они выпивали по горячей чашке кофе. Первую чашку — в восемь часов утра, вторую — в полночь. Фишка исследования заключалась в том, что одна половина участников испытания действительно получала кофеин в количестве 200 мг, тогда как другой половине предлагали «под видом кофе» средства, которые не дают никакого эффекта. До окончания эксперимента никто не знал, «кому что наливают». Но каждый час участники исследования сдавали тесты, в ходе которых проверялась реакция людей, а также их настроение.Результат эксперимента оказался таким: невыспавшиеся граждане получали «кофейный» заряд бодрости — от настоящего напитка — лишь в первые два дня. Однако на третий день никакой разницы по сравнению с теми, кто принимал «фальшивый» кофе, у них уже не наблюдалось. То же самое было и с настроением людей — все были одинаково раздражены и сильно не в духе.Итог исследования, который подвели ученые: кофеин перестает помогать уже на третьи сутки недосыпа. Хотя здесь все индивидуально: некоторым напиток еще поможет продержаться несколько часов, но дальше его чудесные свойства все равно сойдут на нет.