31-летний актер Михаил Казаков обрел известность благодаря сериалу «Папины дочки». Он играл добродушного толстяка Илью Полежайкина. Однако сейчас он уже ничем не напоминает пухлощекого мальчугана. Теперь артист стройный и подтянутый молодой человек. В интервью изданию «Телепрограмма» Михаил признался, что безо всяких диет сбросил 40 килограммов.
Чудесное перевоплощение зрители могли наблюдать во время программы «Привет, Андрей», гостем которой и стал Казаков. Все ожидали увидеть в студии эдакого увальня. При виде мускулистого мужчины у присутствующих челюсть отвисла от удивления, у Бориса Грачевского в том числе (в юные годы Михаил часто снимался в «Ералаше»).
Михаил Казаков признается, что секрет его похудения - в физических нагрузках. А в еде он себе отказывать не привык.
«Ем все подряд! Я 5 тысяч километров прошел за последние 9 месяцев. Мне вообще все равно, что есть. Ни в чем себе не отказываю. Вы даже такого продукта не сможете назвать, которого я не ем. Могу за один присест 2 банки сгущенки съесть, например», - рассказал артист.
По словам Миши, весь секрет - в физических нагрузках. Достаточно хотя бы 15 минут ходьбы, но ежедневной.
Артист подсчитал, что за 9 месяцев он прошел пешком 5 тысяч километров.
Однако у Казакова не только прекрасная фигура, но и пресс со пресловутыми кубиками.
«Достаточно будет каждое утро поднимать колени и делать вакуум, вот и все, вы увидите свой прекрасный пресс буквально недели через две. И кушать при этом можно все, что хотите. Главное – правильно использовать то, что вы кушаете», - советует он.
Михаил добавил, что его мотиваторами и примером для подражания стали толстяки - вернее, бывшие толстяки. Глядя на них, он убедился, что похудение, быстрое и интенсивное, возможно.
