Дефицит витамина D в организме может выдать необычный ночной симптом - появление внезапных болей. Об этом, ссылаясь на медиков, пишет британское издание Express.

Нехватка «солнечного» витамина поначалу никак себя не проявляет, и недостаток D выявить можно, только если провести специальные анализы и диагностические исследования. Далее, когда проблема усугубляется и возникает настоящий дефицит витамина D, могут дать о себе знать целый ряд болевых синдромов. Так, может возникнуть ноющая тупая боль в области таза, ребрах, бедрах, ногах и пояснице. При этом, как правило, в ночное время она усиливается.

Медики указывают на важность витамина для всех граждан, а особенно для пожилых. Его нехватка не дает организму усваивать кальций, вследствие чего риск остеопороза и переломов повышается в разы.

Впрочем, витамин D не стоит назначать себе самостоятельно - принимать его можно только после обсуждения курса со своим лечащим врачом.