Здоровье
0 Комментариев Нравится
15 ноября 2020, 20:23

Названы продукты, полезные при лечении от коронавируса

Правильное питание играет важную роль, особенно в то время, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с коронавирусом.

Врач-эндокринолог Елена Яровова рассказала о некоторых нюансах питания в период эпидемии. Она назвала продукты, которые помогают выздороветь при коронавирусе. По словам доктора, в период лечения следует употреблять крупы, которые являются сложными углеводами, а также зелень, овощи и фрукты. Яровая заметила,  что в меню  нужно включать сезонные продукты.

Также в рационе должны быть жиры животного и растительного происхождения. Речь идет о сливочном, оливковом, льняном маслах. Жиры должны составлять не меньше 30–35% от калорийности рациона. Во время лечения от  коронавируса необходимо употреблять рыбу, птицу, мясо, морепродукты, пишет riafan.ru.

А вот от сладкого, в котором содержатся простые углеводы, лучше отказаться. Это пирожные, конфеты, печенье и другие кондитерские изделия.

Автор: Андрей Воронов

Добавьте «Вечерний курьер» в источники
Категория: Здоровье

Новости по теме:

Поделитесь новостью с друзьями
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Интересные новости
Комментарии для сайта Cackle