Здоровье
0 Комментариев Нравится
22 декабря 2020, 00:28

Ученые из Испании назвали простой способ самостоятельной проверки здоровья сердца

Проверить здоровье сердца можно самостоятельно, заявили ученые из Университетского госпиталя в Ла-Корунье (Испания).

Чтобы это сделать, достаточно лишь подняться по ступенькам на четвертый этаж. И если на это уйдет больше полутора минут, то, как заявляет врач Хесус Петейро, можно говорить о том, что здоровье сердца на низком уровне, передает РИА Новости

Те, кто могут справиться с такой задачей примерно за минуту, не испытывая недомогания или сильной отдышки, не имеют проблем с сердцем. 

Но даже если сердечно-сосудистая система по результатам такой проверки в норме, важно регулярно проходить обследования. 

Также специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом и придерживаться правил правильного питания. В таком случае удастся поддерживать здоровье сердца и сосудов, что является одним из основных условий долголетия. 

Автор: Светлана Колиманова

Добавьте «Вечерний курьер» в источники
Категория: Здоровье

Новости по теме:

Поделитесь новостью с друзьями
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Интересные новости
Комментарии для сайта Cackle