Здоровье
0 Комментариев Нравится
8 июня 2021, 10:23

Доктор Мясников попросил россиян относиться к жиру с уважением

О том, когда не следует избавляться от лишнего жира, рассказал в эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников.

Он объяснил, что жир может быть полезен для организма, если его количество в пределах нормы.

Так,  у женщин его от 20 до 30%, у мужчин — от 8 до 25%. В таких объемах он допустим и даже необходим, поскольку выполняет ряд важных функций

«Это не инертный кусок сала. Жир — это активный орган, вырабатывающий гормоны и десятки биологически активных веществ. Поэтому вы должны к нему относиться с уважением», — подчеркнул Мясников.

Он отметил, что при отсутствии жира могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Мясников вспомнил случай, когда пациенту откачали 10 литров жира, после чего тот умер.

По словам эксперта, для пожилых людей допустимо и даже желательно иметь немного лишнего веса. Но масса тела все же не может быть избыточной.

Чтобы держать вес в норме, Мясников рекомендовал следить за питанием и заниматься спортом.

Автор: Светлана Колиманова

Добавьте «Вечерний курьер» в источники
Категория: Здоровье

Новости по теме:

Поделитесь новостью с друзьями
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Интересные новости
Комментарии для сайта Cackle