Чтобы убрать опасные наслоения на сосудах, следует заниматься спортом и соблюдать правильный рацион.

Об этом рассказали ученые, объяснив, что липидные наслоения на сосудах повышают риски их закупорки, что может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Врачи рекомендуют не употреблять сахар, соль и жирную пищу. Важно ограничить потребление не только фаст-фуда, но и пережаренной домашней еды и оливкового масла, отметила кардиолог Нана Погосова.

«Если потреблять его неумеренно, это может привести к ожирению, так как оно очень калорийное. И вообще любое растительное масло не менее калорийно, чем сливочное. Этого многие не знают», — сказала Погосова.

Она добавила, что если с пищей организм получает больше энергии, чем расходует, то она начинает накаливаться в виде жировых отложений. А это уже опасно для здоровья и даже для жизни, так как лишний вес провоцирует множество опасных заболеваний.