Чтобы защититься от рака, важно научиться выводить предраковые клетки из организма. Об этом начали говорить в своих блогах эксперты в области здорового питания.

Они рассказывают о способе, который не только выводит предраковые клетки, но и в целом способствует оздоровлению организма, омоложению и снижению веса.

Оптимально питаться по графику 6 на 18

Называется этот способ аутофагия. Это процесс уничтожения и переработки старых клеток. Запустить его в организме очень просто. Достаточно перейти на интервальное голодание. Оптимально питаться по графику 6 на 18. Чтобы придерживаться этого графика, необходимо уместить все приемы пищи в шестичасовое окно. Например, можно есть любую еду с 12 часов дня до 18 часов вечера, а все остальное время есть нельзя. На таком графике питания следует продержаться хотя бы неделю, а лучше даже две.

Интервальное голодание заставляет организм использовать внутренние ресурсы и за счет этого идет процесс похудения, что крайне важно для людей, которым сложно сидеть на строгой диете.