Нутрициолог Казбек  Атабаев рассказал о том, какой антиоксидант замедляет процесс старения.

Он утверждает, что это ресвератрол.

«Ресвератрол влияет на выработку коллагена, улучшает тонус кожи, замедляет преждевременное разрушение клеток», - утверждает нутрициолог.

Также он защищает сердце и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, уменьшает воспалительные процессы в организме. Также ресвератрол улучшает приток крови к мозгу.

Помимо этого, ресвератрол помогает уничтожать жировые клетки.

Какие продукты следует добавлять в рацион всем, кто хочет дольше сохранить молодость и красоту

Получить ресвератрол можно, употребляя красный виноград, поскольку он содержится в его кожуре. Также ресвератрол содержится в красном вине и какао, а также в чернике и клюкве.

Поэтому такие продукты следует добавлять в свой рацион всем, кто хочет дольше сохранить молодость и красоту. Но все же стоит помнить, что злоупотребление спиртным здоровья не добавит. Поэтому даже с красным вином следует быть осторожным и употреблять его можно изредка, в очень умеренных количествах.