Сейчас идет Великий пост, во время которого многие отказываются от употребления мяса и других продуктов животного происхождения, пишет Ura.ru.

Но врач-гастроэнтеролог «Инвитро-Приволжье» Наталья Морозова сообщает, что такие ограничения в еде, например, беременным, кормящим матерям, детям до 16 лет или людям старше 60 лет, могут только навредить. Поэтому этим категориям граждан не стоит отказываться от продуктов, которые полны полезных для организма элементов.

«Строгое ограничение в питании противопоказано беременным и кормящим женщинам, людям старше 60 лет, детям до 16 лет, пациентам после хирургических операций, ожогов, травм и прочего», — рассказала URA.ru Наталья Морозова.

Также, по словам врача, не стоит ограничивать себя в питании людям, чья профессия требует физической силы или высокой концентрации памяти. Кроме того, противопоказано постить людям с хроническими заболеваниями, патологиями сердца, заболеванием ЖКТ, остеопорозом и прочими недугами.

Тем, кто соблюдает Великий пост, Морозова рекомендует постепенно возвращаться к употреблению привычных продуктов. Порции необходимо увеличивать постепенно, чтобы избежать набора лишних калорий.