Ночной сон должен быть спокойным и комфортным, чтобы человек чувствовал себя отдохнувшим и полным энергии. Однако спать лучше не в пижаме, а голышом. По крайней мере, так считают опрошенные изданием «Медикфорум» эксперты.

Вначале специалисты приводят полушуточные причины, мол, человеку, спящему голышом, не надо тратиться на пижамы, пеньюары и прочую одежду для сна.

В обнаженном виде он может почувствовать больше свободы. Нагота может принести чувство переполненности, эйфорию - когда лежишь и улыбаешься всему миру.

Если же говорить серьезно, людям, которые состоят в отношениях, просто показано спать голым, поскольку увеличиваются тактильные ощущения. Да и отношения выходят на новый уровень, особенно, если пара не один год вместе.

Влюбленные также могут регулировать уровень кортизола, если начнут спать голышом. Этот гормон вырабатывается не только при стрессе, но и когда температура тела повышена. Таким образом получается, что уютная пижамка и теплое одеяло способствуют стрессовой ситуации, а тело, не облаченное в одежду ночью, может регулировать уровень кортизола.