Резкое снижение физической активности негативно сказывается на здоровье человека. К такому выводу пришли британские ученые из института Ньюкасла.

Об этом они рассказали на собрании Европейской ассоциации по изучению диабета в Барселоне.

При этом ученые ссылались на исследование с участием 28 добровольцев с нормальным индексом массы тела.

Средний возраст участников эксперимента составил 32 года, а индекс массы тела - чуть более 24, что считается нормой.

Обычно эти люди ежедневно совершали около 10 тысяч шагов и занимались спортом не более двух часов в неделю.

В рамках эксперимента, спустя две недели после резкого сокращения активности до 1500 шагов в день, они прошли ряд тестов, пишет Российская газета.

В результате у добровольцев окружность талии выросла почти на сантиметр, количество жировой ткани – на 0,5%, а количество жира в печени – на 0,2%.

Наряду с этим повысилась резистентность к инсулину, что провоцирует развитие диабета. В крови увеличился уровень триглицеридов (жир в крови), а уровень кардиореспиративной подготовленности упал на 4%. Через пару недель после возвращения к привычному образу жизни показатели пришли в норму.