Ученые провели исследование, которое помогло им установить закономерность между потребляемыми продуктами и продолжительностью жизни. 

Как отметили ученые, зеленый чай, являющийся мочегонным средством и катализатором обменных процессов в организме, играет значительную роль для долголетия.

Также для организма полезны финики, которые стабилизирует психику и улучшает настроение. В финиках содержится глютаминовая кислота, способствующая правильной работе желудочно-кишечного тракта, и никотиновая кислота, восстанавливающая поврежденные клетки.

Ко всему, для организма полезна облепиха, в которой содержится много витамина А.

Кроме того, медики рекомендуют употреблять чернику, которая богата на антоцианы, что необходимо для предотвращения возникновения опухолей. Наряду с этим эксперты упомянули помидоры, которые способствуют борьбе организма с набором веса.

Также эксперты советуют употреблять кисломолочные продукты.