Несколько сушеных фиников в день способны продлить жизнь, утверждают ученые. Плоды пальмового дерева - чрезвычайно полезная ягода для организма, ведь содержат в себе витамины А и В, 23 вида аминокислот и много полезных микроэлементов - фосфор, железо, магний. Такой богатый состав помогает справляться со следами усталостью.

Помимо этого, отмечает «ГлавУфа», финики помогают предотвратить развитие целого ряда опаснейших заболеваний, в том числе болезни сердца и туберкулеза.

Согласно данным новых исследований, финики повышают функциональность сердца на 20 процентов. Притом, для укрепления здоровья полезно съедать в день до 10 фиников - больше не стоит, так как в плодах все же много фруктозы, которая ничем не лучше по воздействию на организм сахарозы.

В нескольких ягодках содержится вся дневная норма таких минералов, как магний и медь, которые препятствуют депрессивному настроению. Диетологи советуют есть финики на десерт.