Врачи рассказали, какие продукты могут привести к повышенному газообразованию и вздутию живота. Специалисты указывают, что при полном отказе от них человек может больше никогда не сталкиваться с дискомфортом, связанным со вздутием, а также с сопутствующим симптомом - метеоризмом.

Вздутие живота вызывают бактерии, которые живут в толстом кишечнике. Если явление не разовое, а стало беспокоить очень часто, стоит проверить свой ЖКТ, обратившись к гастроэнтерологу. Нередко вздутие может быть симптомом серьезного заболевания. Вызвать его могут и продукты, которым под силу вызвать повышенное газообразование. Это белый хлеб, чипсы, сладости, сладкая газированная вода.

Специалисты советуют их навсегда исключить из своего рациона. Зато нелишним будет разнообразить его альтернативными продуктами - овощами, цельнозерновыми макаронами и хлебом, овсянкой, пишут «Питерские заметки».

Людям со вздутым животом советуют пить чай с имбирем, ромашкой или мятой.