Здоровье
0 Комментариев 0 Нравится
22 октября 2019, 07:45

Ученые узнали, чем грозит полный отказ от сахара

Ученые рассказали, чем чреват полный отказ от сахара. Как говорят эксперты, если исключить сахар из рациона, то это может нарушить работу многих систем организма человека.

Как отмечают эксперты, сахар не вредит человеку, если речь не идет об избыточном его употреблении. Напротив, сахар в нормальном количестве необходим для правильной работы организма.

 

Дело в том, что углеводы - это главный источник энергии, которая необходима для движения и работы всех органов.

Как подчеркивают эксперты, по этой причине безуглеводные диеты часто заканчиваются срывом.

Когда человек сидит на такой диете, у него может наблюдаться повышенная тревожность. Отказ от продуктов, содержащих сахар, в том числе и от фруктов, может привести к развитию диабета и нарушениям работы сердечно-сосудистой системы.

Медики также добавляют, что эффективным способом сбросить лишний вес является сбалансированное питание в сочетании с физической активностью.

Автор: Светлана Колиманова

Категория: Здоровье

Новости по теме:

Поделитесь новостью с друзьями
Добавить в мои источники Я.НовостиПодписывайтесь на наш канал в Телеграм
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Интересные новости
Комментарии для сайта Cackle