Здоровье
0 Комментариев 0 Нравится
22 октября 2019, 08:43

Врачи назвали лучшую еду для бросающих курить

Американские медики рассказали, какая еда поможет забыть о сигаретах, а какая лишь усилит тягу к никотину. Рекомендации они вывели по результатам исследования, длившегося 14 месяцев.

Бросающие курить часто жалуются на появление лишнего веса, а также невыносимое желание покурить. Эксперты уверены, что дело в неправильном питании, пишет Medical Note со ссылкой на La Vanguardia. Следует полностью отказаться от кофе, алкоголя, сладостей и очень острой пищи. Такая еда лишь усилит и без того невыносимое желание покурить - хотя бы один раз.

Специалисты советуют в период отказа от сигарет запастись терпением и выдержкой, а из еды отдавать предпочтение курице, пасте, фруктам, салатам, овощам и орехам. Пить диетологи рекомендуют натуральные соки и минеральную воду.

Таким образом, можно сделать вывод, что отказ человека от курения будет лучше переноситься на растительной пище. К тому же, она не осядет на талии и бедрах в виде лишних килограммов.

Автор: Людмила Корсун

Категория: Здоровье

Новости по теме:

Поделитесь новостью с друзьями
Добавить в мои источники Я.НовостиПодписывайтесь на наш канал в Телеграм
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Интересные новости
Комментарии для сайта Cackle