Почти 7 процентов жителей земного шара хотя бы единожды в своей жизни испытывали сонный паралич или, как его еще называют, сонный ступор. Это довольно распространенное состояние и возникает оно преимущественно в момент между сном и бодрствованием.

Президент Российского общества сомнологов заслуженный врач РФ профессор Роман Бузунов в интервью изданию «Аргументы и Факты» поведал, что сонный паралич может быть вызван наследственными факторами и психическими нарушениями, но нередко его причиной становятся пережитые стрессовые ситуации, бессонница, гормональные сбои в организме. Вызвать сонный ступор могут и некоторые лекарства - например, психотропы.

«Во-первых, даже у абсолютно здоровых людей периодически, когда они выражено недосыпают или когда возникает сбой суточных ритмов, например в случае длительных перелетов или смены графика работы, нарушается регуляция цикла «сон - бодрствование«. У человека именно в этот момент возникает нейрохимический блок между активно работающим головным мозгом и парализованным телом. Это необходимо, чтобы команды типа »иди сражайся» не передавались мышечным группам», - объяснил природу явления сомнолог.

Роман Бузунов добавил, что при сонном параличе мозг человека продолжает оставаться активным, но мышечный тонус отсутствует. В результате создается ощущение полного паралича. Врач добавил, что в легендах о домовых и леших, которые наваливаются и обездвиживают только проснувшегося человека, вероятно речь и идет о подобного рода ступоре.

Врач обратил внимание на то, что сонный паралич проходит в течение нескольких минут. Вначале человек получает возможность двигать глазами, потом восстанавливается мимическая мускулатура, а вскоре и остальные мышцы приходят в тонус.

Людям, пережившим такой паралич, нервничать не стоить, однако если явление повторяется неоднократно, стоит обратиться в больницу, чтобы выяснить причину.