Кожа любой женщины с возрастом становится менее увлажненной, начинает обвисать, цвет лица ухудшается. Дабы возрастные изменения отодвинуть надолго, следует придерживаться рекомендаций специалистов. Они помогут продлить молодость кожи.

Первый совет - свести употребление сахара к минимуму. Именно этот продукт запускает процессы преждевременного старения, в том числе стремительного разрушения коллагена, отвечающего за упругость кожи.

Отказа от сахара поможет сбалансированной выработке коллагена, а это означает, что кожа будет оставаться подтянутой. Косметологи говорят, что 5-6 чайных ложек сахара не навредят, но все же количество потребляемого сахара должно быть меньшим, так как он содержится и в других продуктах.

Для увлажнения кожи идеально подойдет кокосовое масло. К тому же, оно еще и заполняет морщины, разглаживая поверхность дермы.

Рекомендуется наносить небольшое количество кокосового масла на кожу утром и перед сном. Важно: подойдет только органическое масло.

Еще один действенный совет, который поможет отодвинуть старение - удвоить потребление продуктов с антиоксидантами. Они будут вести борьбу со свободными радикалами и подействуют не лучше дорого люксового крема. В рацион желательно включить чернику, виноград, клубнику, ежевику, красную фасоль, шпинат и капусту, советует sm-news.ru.