Похудение будет эффективным, если практиковать комплексный подход - физические упражнения, курс массажа и правильное питание. Зарубежные специалисты советуют включить еще один пункт и начинать утро с одного из четырех напитков, которые помогут ускорить обмен веществ и будут способствовать расщеплению жира на животе. О них пишет журнал Times Now.

Отмечается, что все четыре напитка низкокалорийны, но при этом содержат массу полезных веществ, которые помогут не только похудеть, но также укрепить иммунитет.

В напитке с алоэ вера содержатся антиоксиданты, которые защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов и помогают в расщеплении жиров.

Рецепт: в стакан воды следует добавить 2-3 столовые ложки геля алоэ вера, столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и немного меда.

Отличное средство домашнего похудения - лимонная вода с имбирем. Она не только поможет справиться с жиром, но также может избавить от тошноты.

Рецепт: в чашку имбирного чая выдавить половину сока лимона.

Третий напиток содержит яблочный уксус и имбирь. Как отмечает Медикфорум, кислота в составе активизирует сжигание жира в области живота. Ранее проведенное исследование продемонстрировало, что тучные мужчины, которые принимали по ложке яблочного уксуса, стали меньше на 1,4 сантиметра в талии именно за счет «таяния» жировых отложений.

Рекомендуется пить имбирный чай с добавлением яблочного уксуса (2 чайные ложки на чашку).

В список попал и зеленый чай. В нем имеется такой антиоксидант, как эпигаллокатехин галлат (EGCG), который стимулирует обмен веществ.

Редакция обращает внимание читателей на то, что информация приведена в ознакомительных целях. Поскольку три из приведенных выше напитков содержат агрессивные компоненты (лимонный сок, яблочный уксус, имбирь), которые могут раздражать слизистую желудка или вызывать аллергию, перед их применением целесообразно проконсультироваться с врачом.