Здоровье
0 Комментариев Нравится
12 июня 2020, 16:21

Найден способ преодолеть тягу к сладкому за неделю

Следуя совсем несложным правилам, вредную любовь к сладкому можно победить всего за неделю - так считает диетолог из Швеции Фредерик Паулун.

Так, на начальном этапе необходимо забыть обо всех продуктах с быстрыми углеводами.

«Особенно чувствительным людям, возможно, вначале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть», — уточняет медик.

Мучительную боль «расставания» можно немного скрасить. В этом помогут активное движение, большое количество выпиваемой воды, хороший долгий сон, увеличение объема пищи, богатой белками. Необходимо также постараться избегать стрессовых ситуаций.

Автор: Николай Зверев

Добавьте «Вечерний курьер» в источники
Категория: Здоровье

Новости по теме:

Поделитесь новостью с друзьями
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Интересные новости
Комментарии для сайта Cackle