Очередное вредное влияние переизбытка соли в организме открыли ученые. По данным статистики, каждый гражданин России в среднем съедает около 12 граммов соли, тогда как максимально допустимая доза составляет всего 5 граммов в день.

По данным Роспотребнадзора, переизбыток соляного вещества в организме происходит из-за неумеренного потребления человеком хлебобулочных изделий из колбас, сухих завтраков и чипсов.

По данным исследований, более 80% соли человек получает в «скрытом виде» — когда этот компонент входит в состав других обработанных продуктов.

Для снижения количества потребляемой соли, врачи рекомендуют не солить блюда при готовке, умерить количество кетчупа и покупных соусов, французской горчицы, не покупать готовый томатный сок, убрать из рациона сухарики и чипсы.