Врачи рассказали, какими симптомами организм «просит» определенный витамин
- 10 октября 2019, 16:10
В средине осени многие люди жалуются на беспричинную усталость и сонливость, но списывают это на хандру из-за хмурой погоды. Но часто эти два симптома могут указывать на дефицит определенных витаминов. Особенно, если присутствуют другие признаки.
При регулярной кровоточивости десен и появлении синяков на теле при малейшем воздействии медики советуют пропить витамин С курсом. Всем известная и любимая с детства «аскорбинка» отлично укрепляет сосуды.
Если помимо усталости наблюдается плохой сон, а человек становится раздражительным, на помощь придут витамины группы В.
Частыми воспалениями, аллергическими реакциями и повышенным давление организм просит Омега-3 жирные кислоты, которые купить можно в любой аптеке. Они продуцируют противовоспалительные цитокины, которые помогают человеку противостоять перечисленным выше симптомам.
Устойчивый лишний вес, не поддающийся коррекции даже после правильно подобранной диеты и физических нагрузок, говорит о том, что надо пропить витамин D. Однако с этим витамином стоит быть осторожным. Желательно предварительно проверить его уровень и пить только по предписанию врача.
Ранее сообщалось, что в высоких дозах этот витамин может стать убийцей печени.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье